社交是人类的基本需求。无论是在学校、家庭、工作、社会和团体合作中，人不是孤立存在的，都需要与他人进行交流互动。有了社交，人和人就有了感情，社会就成了人情社会，中国人最懂人情世故。个人总结，有效社交至少有五大好处：

  第一，能获得价值。科学家通过学术交流，能推动科学研究进展；企业家通过商业社交活动，愿意组织不同的饭局，朋友间觥筹交错，拓展了商业合作；社会活动家通过社交活动，推动了社会活动和公益活动。

  第二，能获得知识。通过与业内专业技术人员的交流互动，可以受到启发，学习他人新的知识、技能、观点和方法，极大提高个人的专业能力。

  第三，能获得有价值的信息。有些人们之所以热衷社交，是因他们在社交场合，能获得在其他场合不能得到的商业信息，比竞争对手更早获得发展先机。

  第四，能获得精神的愉悦。当我们与好友建立联系、分享经验、交流情感时，会得到愉悦和充实的心理感受。

  第五，能缓解压力和焦虑。有人说，“焦虑是人生最大的内耗。”当人遇到压力和焦虑时，与亲朋好友适当交流，情感上的共鸣可以让我们得到宽慰、分担烦恼、获得支持理解，有效缓解压力和焦虑状态。

  现在有些年轻人不喜欢社交，有的人还有“社恐”症，希望我以上的分享能对这些人起到一定的帮助。当然，不是任何社交都是必须参加的，在快节奏的生活中，需要减少的是无效社交。

  所谓无效社交，是指那些不会给人带来任何积极影响的社交行为。如果参与这些行为，只会浪费人的时间和精力，让人感到疲惫和无聊，甚至陷入焦虑、自卑等不积极的情绪中，这就是无效社交。这就需要个人通过你自己社交的需求，建立清晰的社交目标，选择比较适合自己的社交活动，适当学会拒绝，避免造成时间和精力的浪费。

  有句话说的好，“不要烂在家里”！哪怕你退休了没有事儿，也不要整天宅在家里。你可以出去走走，呼吸新鲜空气，看一看日出日落，感受一下外面世界的精彩，见证一下世事的繁华。只有你每天去体验不一样的事，见不同的人，大脑才会不停运转和思考，才能跟得上这个变化的时代。友友们同意我的观点吗？

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  1月21日，澜湄执法合作中心在中国云南省昆明市召开“海鸥”联合行动总结会，柬埔寨内政部、中国公安部、老挝公安部和国防部、缅甸内政部、泰国皇家警察、越南公安部派出代表团参会，联合国毒品与犯罪问题办公室、东盟警察组织等国际组织亦应邀参会。

  就任后首次，美媒：特朗普前往加州视察山火灾区，感叹破坏程度“简直难以置信”

  来源：环球网 【环球网报道 记者 刘博洋】美国加利福尼亚州洛杉矶地区近期山火肆虐，引发外界关注。美国有线电视新闻网（CNN）报道称，美国总统特朗普当地时间24日前往洛杉矶，视察山火灾情。福克斯新闻网说，这是特朗普1月20日正式就任以来首次视察该州。

  当地时间1月25日下午，韩国首尔市中心分别举行了支持和反对弹劾总统尹锡悦的一系列集会。韩国检方25日凌晨再次提出延长尹锡悦拘留期限的申请，预计首尔中央地方法院将于当天决定是不是批准。

  本月7日起，加州洛杉矶县接连爆发山火，就在“帕利塞德”与“伊顿”山火尚未被扑灭之时，洛杉矶北部1月22日又出现重大火情，火势向社区快速蔓延。地方政府不得不再次发出紧急疏散通知，数万民众被迫撤离。

  央视网消息：韩国风波延宕一月有余，让本已疲弱的韩国经济“雪上加霜”。有舆论一致认为，此轮政治动荡对韩国经济、社会和外交等都将产生深远影响。韩国韩亚金融研究所日前发布报告说，韩国总统尹锡悦去年12月初宣布紧急令后，引发金融市场巨震，韩元对美元汇率快速下滑。

  长期与政治骗子不正当交往，72岁正部级罗保铭被开除党籍！曾任海南省委书记

  中央纪委国家监委网站1月24日消息，经中央批准，中央纪委国家监委对十三届全国人大华侨委员会副主任委员罗保铭严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

  在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄2022年12月29日这天，消失在大众视野许久的央视主持人朱军在社交平台上更新了一则内容。